领攀前的理解
认识领攀装备、路线级数及领攀概念。
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认识领攀装备、路线级数及领攀概念。
在教练带领下练习领攀动作、动态防护与沟通。
接触撤离系统、体能训练概念及运动攀登规则。
理论与实习互相配合，以下列出本课程的学习内容。
HK$2,500／位・全期
→ 学员完成课程及经评审合格后，可申请二级运动攀登训练证书，行政费及证书费(由中国香港攀山及攀登总会收取)须另付$40。
→ 实习课会于户外进行，学员于训练日请穿着合适运动服装及运动鞋。
年满14岁或以上
查看完整参加资格 ↗本课程包含理论及实习，请一并核对所有课堂日期、时间及地点；已公布班次会列在本页下方。
查看日期 ↗→ 学员完成课程及经评审合格后，可申请二级运动攀登训练证书，行政费及证书费(由中国香港攀山及攀登总会收取)须另付$40。
FIND YOUR STARTING POINT
二级运动攀登是在人工墙学习领攀；传统领攀课程则要求已有 F6a／5.10a 运动领攀程度，转向天然保护器材与单节路线。
KEEP EXPLORING
运动攀登课程 ／ 入门训练
在人工攀登墙上，建立每次攀登都用得上的基本功。从装备、绳结及防护开始，学习与伙伴合作。
攀石练习及体验日 ／ 体验及持续练习
把攀登放进日常，留一个晚上给自己的进步。在攀登墙上重复练习，感受动作、节奏与信心的累积。
攀岩课程 ／ 领攀进修
从挂片路线，走向天然保护点。针对已有运动攀登领攀基础的学员，集中练习传统器材与单节路线判断。
DATES & AVAILABILITY
学员完成课程及经评审合格后，可申请二级运动攀登训练证书，行政费及证书费（由中国香港攀山及攀登总会收取）须另付 HK$40。