攀岩体验（成人）
户外攀岩体验日(岩续之路)
- 日期
- 时间
- 10:00–16:00
- 地点
- 中环岩壁
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运动攀登（成人）
运动攀登练习日(攀登之心)
- 日期
- 时间
- 18:00–21:00
- 地点
- 圆洲角体育馆
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攀岩体验（成人）
户外攀岩体验日(岩续之路)
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- 中环岩壁
运动攀登（成人）
运动攀登练习日(攀登之心)
- 日期
- 时间
- 18:00–21:00
- 地点
- 圆洲角体育馆
运动攀登（儿童）
儿童攀石训练(常规班)
- 日期
- 时间
- 16:30–18:00
- 地点
- 圆洲角体育馆
攀岩日常
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香港攀石课程与活动
体验、持续练习，或有系统地进修。
由你的经验和目标开始选择。
第一次攀石，先了解这几件事
替小朋友选班，或为自己找课程，从年龄、环境和学习目标开始。
小朋友第一次攀石：家长指南
6–14岁、教练比例、地区、接送及装备，一次看清。
阅读指南 →初学者怎样选攀石课程？
人工岩墙、天然岩壁、体验与训练，按目标选择。
阅读指南 →一级攀岩与运动攀登比较
了解上课环境、课纲及证书安排，再比较班次。
阅读指南 →
一起观察，一起前进。THE DREAM MOUNTAIN APPROACH
攀登的收获，
不止于高度。
我们按参加者的经验安排学习，透过观察、尝试和交流，逐步累积攀登技巧。
- 由理解开始了解自己的经验及课程要求，选择合适的训练。
- 在练习中成长透过观察、尝试和交流，累积攀登经验。
节目访问 ViuTV《730玩返转》