領攀前的理解
認識領攀裝備、路線級數及領攀概念。
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認識領攀裝備、路線級數及領攀概念。
在教練帶領下練習領攀動作、動態防護與溝通。
接觸撤離系統、體能訓練概念及運動攀登規則。
理論與實習互相配合，以下列出本課程的學習內容。
HK$2,500／位・全期
→ 學員完成課程及經評審合格後，可申請二級運動攀登訓練證書，行政費及證書費(由中國香港攀山及攀登總會收取)須另付$40。
→ 實習課會於戶外進行，學員於訓練日請穿着合適運動服裝及運動鞋。
年滿14歲或以上
查看完整參加資格 ↗本課程包含理論及實習，請一併核對所有課堂日期、時間及地點；已公布班次會列在本頁下方。
查看日期 ↗→ 學員完成課程及經評審合格後，可申請二級運動攀登訓練證書，行政費及證書費(由中國香港攀山及攀登總會收取)須另付$40。
FIND YOUR STARTING POINT
二級運動攀登是在人工牆學習領攀；傳統領攀課程則要求已有 F6a／5.10a 運動領攀程度，轉向天然保護器材與單節路線。
KEEP EXPLORING
運動攀登課程 ／ 入門訓練
在人工攀登牆上，建立每次攀登都用得上的基本功。從裝備、繩結及防護開始，學習與夥伴合作。
攀石練習及體驗日 ／ 體驗及持續練習
把攀登放進日常，留一個晚上給自己的進步。在攀登牆上重複練習，感受動作、節奏與信心的累積。
攀岩課程 ／ 領攀進修
從掛片路線，走向天然保護點。針對已有運動攀登領攀基礎的學員，集中練習傳統器材與單節路線判斷。
DATES & AVAILABILITY
學員完成課程及經評審合格後，可申請二級運動攀登訓練證書，行政費及證書費（由中國香港攀山及攀登總會收取）須另付 HK$40。