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運動攀登課程
一級運動攀登訓練證書課程(HKCMCU)
一級運動攀登訓練證書課程
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一級運動攀登證書課程

課程目標

一級運動攀登證書課程 (Sport Climbing Level 1 Course) 旨了解運動攀登的歷史及在香港的發展，學習個人防護裝備的穿著、使用，掌握運動攀登的防護原理，以及基礎攀登技巧、器材使用及安全守則。完成課程後，在有攀登教練監督情況下，能與相同級別資格人士作攀登練習。

課程內容（3小時理論）​

課程內容（8小時實習）​

  • 中國香港攀山及攀登總會歷史

  • 中國香港攀山及攀登總會及屬會介紹及發展

  • 運動攀登的定義及介紹

  • 人工攀登牆的構造簡介

  • 運動攀登安全守則(I)

  • 運動攀登器材介紹和使用

  • 繩結認識

  • 攀登口號

  • 運動攀登防護法

  • 運動攀登基本技術

  • 運動攀登科晉升流程表

  • 熱身、放緩及動態伸展

  • 運動攀登防護法

  • 繩結的運用

  • 攀登口號

  • 攀登技巧

  • 安全守則(I)

參加資格

年滿12歲或以上 (18歲以下人士必需得到家長/監護人同意及簽署)

課程教練

由中國香港攀山及攀登總會

註冊認可的一級運動攀登教練負責教授。

課程編號
課程日期(理論/實習)
時間
費用
RSC1-2025-001 (招生中)
10月30日(四) / 11月1日(六)
19:00-22:00 / 09:00-17:00
HKD $750
歡迎包班(平日也可)
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HKD $750

課程備註

→ 課程最後報名日期為開課前七天，額滿即止。

→ 實習課會於戶外進行，學員於訓練日請穿着合適運動服裝及運動鞋。

→ 所有課程一經報名及繳費，除本公司取消課程外，均不設退款。

→ 若課程因報名人數不足而取消時 ，本公司將全數退回課程費用予參加者。

→ 學員完成課程及經評審合格後，可申請一級運動攀登訓練證書，行政費及證書費(由中國香港攀山及攀登總會收取)須另付$40。

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